नेक पेन (गर्दन दर्द)
गर्दन का दर्द उस असहजता या अकड़न को कहते हैं जो खोपड़ी के नीचे से लेकर कंधों तक (सर्वाइकल स्पाइन) में महसूस होती है। यह मांसपेशियों के खिंचाव, गलत बैठने की आदत, अचानक चोट या उम्र से जुड़ी समस्याओं (जैसे डिस्क का घिसना, गठिया) से हो सकता है। हल्का गर्दन दर्द आम है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक बना रहे या गंभीर हो तो बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।
First‑Aid Tips for Neck Pain
कब डॉक्टर से मिलना चाहिए
अगर गर्दन का दर्द एक हफ़्ते से ज़्यादा रहे, गतिविधि करने से बढ़े या हाथों तक फैलने लगे तो डॉक्टर को दिखाएँ। अचानक कमजोरी, सुन्नपन, पेशाब या मल का नियंत्रण खोना, या चोट के बाद तेज़ दर्द होने पर तुरंत चिकित्सा लें।
