टिनिटस / टिनाइट्स (टिनिटस / कान में आवाज़ आना)
टिनिटस वह स्थिति है जब कान या सिर में आवाज़ महसूस होती है जबकि बाहर से कोई आवाज़ नहीं आ रही होती। इसे अक्सर घंटी बजने, भनभनाने, सीटी जैसी आवाज़ या गूंज की तरह महसूस किया जाता है। यह कोई बीमारी नहीं बल्कि किसी अन्य कारण का लक्षण है, जैसे सुनने की क्षमता कम होना, कान की चोट, या ख़ून के प्रवाह में समस्या।
पहली सहायता (First-Aid Tips)
सलाह 1:
शांत जगह पर बैठें और ध्यान दें कि आवाज़ भीतर से आ रही है या बाहर से
सलाह 2:
तेज़ आवाज़ों, इयरफोन या अचानक ऊँचे शोर से बचें
सलाह 3:
कैफ़ीन और निकोटीन जैसी चीज़ें कम करें, ये आवाज़ बढ़ा सकती हैं
सलाह 4:
अगर घबराहट के कारण लक्षण बढ़ रहे हों तो गहरी साँसें लेकर आराम करें
कब डॉक्टर से मिलना चाहिए
अगर कान में आवाज़ लगातार रहे, सिर्फ़ एक कान में हो, धीरे-धीरे बढ़े, या चक्कर, कान दर्द और सुनने की कमी के साथ हो तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें। न्यूरोलॉजिस्ट या ईएनटी टेस्ट और स्कैन करके कारण पता लगा सकते हैं और सही इलाज शुरू कर सकते हैं।
