वर्टिगो (चक्कर आना)
वर्टिगो वह स्थिति है जिसमें बिना हिले भी ऐसा लगता है जैसे सब कुछ घूम रहा हो। यह ज़्यादातर कान के अंदर की समस्या (जैसे BPPV) या दिमाग़ के बैलेंस सेंटर की गड़बड़ी से होता है। सामान्य चक्कर से अलग, वर्टिगो में झूठा घूमने का एहसास होता है।
पहली सहायता (First-Aid for Vertigo)
सलाह 1:
तुरंत बैठ जाएँ या लेट जाएँ ताकि गिरने से बच सकें
सलाह 2:
सिर को स्थिर रखें, धीरे और नियंत्रित ढंग से हिलें
सलाह 3:
कमरे में किसी स्थिर वस्तु पर नज़र टिकाएँ
सलाह 4:
पानी की चुस्कियाँ लें और शरीर को हाइड्रेट रखें
सलाह 5:
पैरों को ज़मीन पर मजबूती से टिकाएँ
सलाह 6:
शांति और हल्की रोशनी वाली जगह पर आराम करें
सलाह 7:
ब्रांड्ट-डारॉफ़ एक्सरसाइज़ केवल तभी करें जब डॉक्टर ने सिखाई हो
सलाह 8:
लक्षण बढ़ने पर मदद माँगें या डॉक्टर को तुरंत बुलाएँ
कब डॉक्टर से मिलना चाहिए
अगर वर्टिगो अचानक हो, कुछ मिनटों से ज़्यादा चले या मतली-उल्टी और असंतुलन पैदा करे, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें। सिरदर्द, बोलने में कठिनाई, छाती में दर्द या शरीर के एक हिस्से में कमजोरी के साथ हो तो यह आपात स्थिति है। शुरुआती जाँच से कारण पता चलता है और सही इलाज (दवाइयाँ, बैलेंस थेरेपी या विशेष एक्सरसाइज़) शुरू किया जा सकता है।
